生活的节奏依然在前进，但多了一份安定和平静。过往的你是否总觉得过得好忙碌，每一天都为了表现，他人的肯定，自我价值的实现，业绩等，都忙得好累好累。彷佛自己一直都会在“追的模式“里，心里一直问自己如何可以跳出来呢 ？

此刻的你有什么样的情绪 ？此刻的你身体在告诉你什么吗 ？

学会去感受身体的感受，学会打开知觉去感受身体想要告诉你的，其实回到平静很简单，只要你愿意去倾听身体。

你有多久没有好好休息，静静地和自己呆着，什么都不做，什么都不想，就这样呆呆地坐着。。。陪着自己。

活惯了在忙碌或做的动态，我们都忘了好好陪伴自己，珍惜那一份平静。生活如水流，一流既过，任何痕迹都没留下来，但却很多时候在我们内心留下了许多许多回忆的痕迹。

就让那些回忆的痕迹成为此生最美好的回忆，偶尔拿出来看一看，笑一笑，日子就这样过去了。生活依然顺流而行，没有太大的分别。。。

未来的人类需要更多像这样的时刻，呆呆地陪着自己的时刻。