「我怎么了？」
小时候所面对的情感滋养程度，会深刻地影响成人后的你，让什么人靠近你，更贴切地说：你潜意识里允许、吸引什么样的人靠近你, 进入你的生活你的世界。
大家应该都有听过 #恋父或恋母情结，这些情结的汇生，来自于小时候所缺乏的那一份情感，那份缺失可以是来自于母亲或父亲。
先说一说恋父情结。
恋父情结（以及恋母情结）是弗洛伊德精神分析中的概念，指女性在性心理发展过程中对父亲产生的深厚情感，是人格发展的一部分，正常情况下会随着成长而淡化或转移，但若未得到妥善化解，则可能影响成年后的亲密关系.
缺乏父亲的陪伴，成年后的特征有哪些？
恋父情结（厄勒克特拉情结）的特征主要体现在女孩对父亲的高度依恋和情感投射，儿童期表现为“恋父仇母”，成年后则反映在选择伴侣倾向于寻找像父亲的男性，或在 #人际关系中渴望得到父亲般的关爱和肯定。
或许小时候因为父亲在教养中的缺席或不再身边，而让成年后的自己把那份缺失的情感投射到了其他男性身上或人际关系里，寻求小时候未能得到的肯定和关爱。通常有恋父情结的会吸引比较年长的男性来到身边。对当事人来说，那只是单纯的渴望，就像小孩拿到一根棒棒糖那样。
在日本的社会里，恋父情结特别地明显，因为父亲通常都是在外工作，而由母亲一人担起照顾抚养孩子的责任。所以一部分日本女性都喜欢扮演”Lolita”女孩， 一种讨爱希望被喜爱被呵护的心理投射。
我们来说一说恋父情结的人，成年后会有哪些信号或迹象。
关系模式：
当事人在伴侣关系中，可能无意识地寻找儿时未获得的那种关爱、包容，期待伴侣能像父亲一样理解、满足自己或给予自由，有时候难于信任男性。
择偶偏好：
倾向于吸引年长的男性靠近，希望自己可以被当小女孩般呵护照顾，甚至靠“性”来维持那份情感需求，扮演对方的“性伴侣”，如果对方愿意继续满足那份儿时的情感缺失或需求。那是一种无意识的“屈服”, 严重情况者可能会陷入“受虐倾向”上瘾的状态，当事人可能完全感受不到有什么不妥，不道德或任何失控。
严重者可能会演变成无意识允许他人的“性侵犯”而不自知。
最终恋父或恋母情结，都需要回到心理层面来整合当事人的情感需求，尤其是内在小孩的部分，需要被疗愈和剖析内心黑暗不肯面对的一面。
为何依恋会发生？
那份依恋，源头来自于 #内在小孩依然在寻找着那份小时候对父亲渴望的情感连接和那份爱。
当事人可能失去了设定界限的理智，而允许任何异性进入他的生活，希望透过对方无意识的交换（男性通常是以性为主），而满足自身小时候未被满足内心的情感需求。
当事人可能依赖成瘾，高度依赖他人，寻求被操控和被控制，而吸引一段又一段不健康的关系来到身边，一直重复同样的关系模式。
缺乏安全感和过度依赖的心态也是源头之一。
请务必正视恋父或恋母情结，尤其是女性们，男性们也同样有可能出现类似的情结（恋母情结）。
请寻求专业的协助（强烈建议 #同性别疗愈师来进行咨询、疗愈或对谈），和内在小孩重新连接，去正视真正内心的缺乏，回到内在去觉察、接纳、看见自身那不敢面对的一面。
“你不需要依赖外在来获取那份爱，爱就在你自身内在里，那份爱从来不曾缺席过。你需要的是一份勇气，那份承认自己的确有情感上缺失的勇气，我不喜欢被忽略的情绪。告诉自己：我已经长大了，自己可以当自身的父亲，学习爱回自己陪伴自己。
当你学会好好爱自己，好好珍惜自身的肉体，精神和价值，你自然会吸引充满爱和健康的关系来到你的身边。”
“相信自己会走出黑暗，重新看见成长的曙光。而当阳光出现后，你会发现爱其实一直都在，不管经历多少挫败，你依然可以完整无缺“
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